После многомесячного перерыва опубликую небольшой пост о том, какие эксперименты за текущий год несколько изменили привычный уклад моей жизни, а также о том, какие плоды они принесли. Посвящается всем любителям ЖОЗ, экологам и прочим великим энтузиастам. Не рекомендуется к прочтению лицам, зомбированным массовой рекламой и попавшим под влияние бездумного гипноза.
Опыт 1. Радикальный отказ от шампуня
Если я и раньше предпринимала пару попыток напрочь исключить этот вид жидкой химии из своего обихода, то с прошлого сентября мне наконец-таки удалось поставить на использовании шампуня жирный крест. Больше никаких пегов, SLS, пропиленгликоля и антифриза в чистой консистенции. Только хвойное, дегтярное мыло с натуральными компонентами и обычный «Слоненок». Кстати, марки тоже надо выбирать тщательно, состав везде очень отличается. Избегайте любых видов гликоля, этанола и парабенов. Более подробный рассказ об этих веществах можно прочесть здесь. Я же пользуюсь продукцией Нижегородского комбината (выборочно), фабрики «Весна» и серии «Добрые традиции».
Опыт 2. Альтернатива дорогим пастам
Здесь тоже стоит заглянуть в таблицу Менделеева и вспомнить школьные уроки химии, какими бы отвратительными они ни были. Если, конечно, вас все еще интересует ваше здоровье и безопасность того, чем вы пользуетесь ежедневно. О дорогих пастах можно забыть сразу — их состав не вызывает ничего, кроме головной боли. Давно не можете справиться со старой ржавчиной? Возьмите то, чем вы чистите зубы! Как вариант предлагаю иногда открывать баночку зубного порошка (если только у вас достаточно крепкая эмаль, и вы действительно можете себе его позволить), а для двух раз в день покупайте недорогие отечественные тюбики, где нет фтора (и его разнообразных производных) и страшного SLS во всех вариантах. Впрочем, если найти пасту без фтора сложно, но все-таки реально (напр., некоторые сорта «Жемчуга» и фабрики «Весна»), то без SLS, пусть и в минимальных количествах, я пока что вообще не видела ни одной. Изучая состав, отдавайте предпочтение тем вариантам, где он стоит на седьмом и более дальнем месте, то есть содержится меньше всего. Еще одно вечное зло в начинке паст — парабены, которые вызывают много сомнений. Поэтому, как вариант, можно изготовить смесь для зубов в домашних условиях, только подходить к данному процессу необходимо серьезно.
Опыт 3. Панацея под названием «Рыбий жир»
Никогда не задумывались, почему в северных странах, где рыбный промысел традиционно считается основным видом заработка и пропитания населения, так много долгожителей? А сами эти долгожители, между прочим, катаются по всему миру, а не чахнут в больничных палатах. Возьмем за конкретный пример Норвегию. Каждый день практически все ее граждане от мала до велика выпивают по маленькому стаканчику рыбьего жира. Говорить о его полезных свойствах просто нет смысла, поскольку это заняло бы целую книгу. Зато все мифы о каком-то якобы вреде давно развенчаны. Это подлинная панацея, доступная каждому.
Опыт 4. Кисло-молочная диета
Заимствовано у кавказских горцев. Если у вас нет аллергии на молоко и все его производные в виде простокваши, био- и обычного кефира, творога, ряженки, варенеца, ацидофилина, бифидока, бифидока, сыворотки и нежирных сортов сыра, обогащенных лактобактериями и прочей полезной флорой, — это идеальный вариант для каждого завтрака и ужина. Чем меньше срок хранения у данного продукта, тем он натуральнее. Отличным дополнением послужат каши на маложирном молоке из разнообразных злаков. Исключение здесь составляют йогурты и творожные сырки, как источники различных химикатов.
Опыт 5. Экономия природных ресурсов начинается с малого
Надоели огромные счета за ЖКХ услуги? Исследуйте объемы своего потребления. Начнем с электроэнергии. Чаще мойте люстры и окна — банальное замечание, но поверьте, свет станет гораздо ярче, если вы будете протирать ваш плафон пару раз в неделю. Замените лампочки на энергосберегающие, а если они вам не по карману — хотя бы на 40-ваттовые. Выкрутите лампочки в тех местах, где освещение в общем-то и не сильно нужно: кто, например, читает в коридоре или ванной? Там будет вполне достаточно и одного «шарика». Старайтесь больше пользоваться дневным светом, а вечером зажигайте свечи — отличный вариант и смотрится потрясающе. Другие полезные советы на данную тему можно найти вот здесь.
Опыт 6. Избавление от антиперспирантов
4-го августа я поставила точку в истории своих 14-летних очень регулярных взаимоотношений с различными стиками, аэрозолями и роликами. Статьи, изученые мной, о катастрофическом вреде производных аллюминия для тканей кожи и их распространения по всему организму не прошли даром. Экспериментировать пришлось много: в течение одной недели я применяла в качестве альтернативы морскую соль, оливковое масло, цитрусовые соки и соду, но хотя проблемная зона была прекрасно обработана, через полчаса упорно физтруда появлялся неприятный запах, что для природы естественно, а для нас - ужасно. На четвёртый день я решила не отступать от своей борьбы и впервые помыла подмышки спиртом - о, чудо! - в течение половины дня никаких признаков пота у меня не проявилось. То есть, мокрой с моим-то графиком я была, но никакого аромата при этом не возникло. За последующие два месяца привычка использовать дезодорант совершенно меня покинула.
Желаю вам простой и здоровой жизни!
Опыт 1. Радикальный отказ от шампуня
Если я и раньше предпринимала пару попыток напрочь исключить этот вид жидкой химии из своего обихода, то с прошлого сентября мне наконец-таки удалось поставить на использовании шампуня жирный крест. Больше никаких пегов, SLS, пропиленгликоля и антифриза в чистой консистенции. Только хвойное, дегтярное мыло с натуральными компонентами и обычный «Слоненок». Кстати, марки тоже надо выбирать тщательно, состав везде очень отличается. Избегайте любых видов гликоля, этанола и парабенов. Более подробный рассказ об этих веществах можно прочесть здесь. Я же пользуюсь продукцией Нижегородского комбината (выборочно), фабрики «Весна» и серии «Добрые традиции».
Опыт 2. Альтернатива дорогим пастам
Здесь тоже стоит заглянуть в таблицу Менделеева и вспомнить школьные уроки химии, какими бы отвратительными они ни были. Если, конечно, вас все еще интересует ваше здоровье и безопасность того, чем вы пользуетесь ежедневно. О дорогих пастах можно забыть сразу — их состав не вызывает ничего, кроме головной боли. Давно не можете справиться со старой ржавчиной? Возьмите то, чем вы чистите зубы! Как вариант предлагаю иногда открывать баночку зубного порошка (если только у вас достаточно крепкая эмаль, и вы действительно можете себе его позволить), а для двух раз в день покупайте недорогие отечественные тюбики, где нет фтора (и его разнообразных производных) и страшного SLS во всех вариантах. Впрочем, если найти пасту без фтора сложно, но все-таки реально (напр., некоторые сорта «Жемчуга» и фабрики «Весна»), то без SLS, пусть и в минимальных количествах, я пока что вообще не видела ни одной. Изучая состав, отдавайте предпочтение тем вариантам, где он стоит на седьмом и более дальнем месте, то есть содержится меньше всего. Еще одно вечное зло в начинке паст — парабены, которые вызывают много сомнений. Поэтому, как вариант, можно изготовить смесь для зубов в домашних условиях, только подходить к данному процессу необходимо серьезно.
Опыт 3. Панацея под названием «Рыбий жир»
Никогда не задумывались, почему в северных странах, где рыбный промысел традиционно считается основным видом заработка и пропитания населения, так много долгожителей? А сами эти долгожители, между прочим, катаются по всему миру, а не чахнут в больничных палатах. Возьмем за конкретный пример Норвегию. Каждый день практически все ее граждане от мала до велика выпивают по маленькому стаканчику рыбьего жира. Говорить о его полезных свойствах просто нет смысла, поскольку это заняло бы целую книгу. Зато все мифы о каком-то якобы вреде давно развенчаны. Это подлинная панацея, доступная каждому.
Опыт 4. Кисло-молочная диета
Заимствовано у кавказских горцев. Если у вас нет аллергии на молоко и все его производные в виде простокваши, био- и обычного кефира, творога, ряженки, варенеца, ацидофилина, бифидока, бифидока, сыворотки и нежирных сортов сыра, обогащенных лактобактериями и прочей полезной флорой, — это идеальный вариант для каждого завтрака и ужина. Чем меньше срок хранения у данного продукта, тем он натуральнее. Отличным дополнением послужат каши на маложирном молоке из разнообразных злаков. Исключение здесь составляют йогурты и творожные сырки, как источники различных химикатов.
Опыт 5. Экономия природных ресурсов начинается с малого
Надоели огромные счета за ЖКХ услуги? Исследуйте объемы своего потребления. Начнем с электроэнергии. Чаще мойте люстры и окна — банальное замечание, но поверьте, свет станет гораздо ярче, если вы будете протирать ваш плафон пару раз в неделю. Замените лампочки на энергосберегающие, а если они вам не по карману — хотя бы на 40-ваттовые. Выкрутите лампочки в тех местах, где освещение в общем-то и не сильно нужно: кто, например, читает в коридоре или ванной? Там будет вполне достаточно и одного «шарика». Старайтесь больше пользоваться дневным светом, а вечером зажигайте свечи — отличный вариант и смотрится потрясающе. Другие полезные советы на данную тему можно найти вот здесь.
Опыт 6. Избавление от антиперспирантов
4-го августа я поставила точку в истории своих 14-летних очень регулярных взаимоотношений с различными стиками, аэрозолями и роликами. Статьи, изученые мной, о катастрофическом вреде производных аллюминия для тканей кожи и их распространения по всему организму не прошли даром. Экспериментировать пришлось много: в течение одной недели я применяла в качестве альтернативы морскую соль, оливковое масло, цитрусовые соки и соду, но хотя проблемная зона была прекрасно обработана, через полчаса упорно физтруда появлялся неприятный запах, что для природы естественно, а для нас - ужасно. На четвёртый день я решила не отступать от своей борьбы и впервые помыла подмышки спиртом - о, чудо! - в течение половины дня никаких признаков пота у меня не проявилось. То есть, мокрой с моим-то графиком я была, но никакого аромата при этом не возникло. За последующие два месяца привычка использовать дезодорант совершенно меня покинула.
Желаю вам простой и здоровой жизни!
Комментариев нет:
Отправить комментарий